【3436】心理暗示力：唤醒沉睡潜能，做最好的自己

（何运燕著，中国法制出版社，18.4万字，2017年1月第1版，32.8元）

△共八章：[1]皮革马利翁效应；[2]暗示与自我暗示；[3]不动声色巧暗示；[4]心理暗示做广告；[5]心理暗示的神奇力量；[6]摆脱束缚，梦想成真；[7]心理暗示的技巧：a.改变自我，跳出羊群思维；b.起床后的自我暗示；c.睡觉前的自我暗示；d.严格执行时间表、拒绝拖延；e.提升自我，关注未来；f.做你想做的人。[8]暗示场的魔力：a.拥挤中的拒绝暗示；b.保持理想距离；c.自带气场的人。

〇孟子说：“心之官则思，思则得之，不思则不得之”。

〇如何抵御消极暗示的影响？如何化解消极情绪？[1]正确认识自我，不要乱贴标签；[2]多给自己一些积极的心理暗示；[3]将消极暗示当作最后一次。

〇人类的信息表达是由7%的语言、38%的语气和55%的身体动作组成。

〇坦率直言不如暗示。俗话说：“直道跑好马，曲径可通幽”。

〇“循辞以隐意，谲譬以指事”，暗示能够让一些不便直说的事情得以顺畅地传递。

〇正话偏要反着说。

〇期待什么，得到什么。

〇思想影响习惯，习惯影响性格，性格影响人生。

〇根据心理学定义，潜意识是隐藏在意识之下的神秘力量、潜意识的力量比意识大三万倍以上。爱因斯坦也只开发运用了潜意识的2%左右。根据冰山理论，人们的整体意识是座冰山，意识是露出水面的部分，仅占5%，而潜意识则隐藏在水面之下，占到95%之多。

〇如何驾驭潜意识？[1]设定好自己的目标；[2]描绘自己成功的意象；[3]经常正面自我暗示。

〇没有激情的人生是无趣的，没有激情的事业是暗淡的。

〇自卑往往伴随着懈怠。“人贵有自知之明”；瓦解自卑情绪；付诸行动证明自己；建立自我成功意象。战胜、超越自卑。

〇高富帅：高在学识、富在精神、帅在行动。白富美：白在品行、富在内涵、美在心灵。

〇只有敢于思考、善于思考，才能充分发挥思考的力量；但只有行动，才能把思考转换成具体蓝图，行动就是从思考到现实的阶梯。

〇善于思考，积极思考自己的方向；敢于行动，努力去做自己感兴趣的事；巧于创新，打破常规思维；勇于拼搏，承受失败的打击。

〇巴菲特“别人恐惧时我贪婪，别人贪婪时我恐惧”。

〇培根：“合理安排时间，就等于节约时间”。

〇“世界上真不知有多少人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻”。

〇亲密距离（0—45厘米）、个人距离（46—120厘米）、社交距离（121—370厘米）、公众距离（371—760厘米）。

〇正气场如何修炼的？[1]打造自己独特的气场；[2]强大的意志力必不可少；[3]养成“自信和渴望”的心理模式。富兰克林的气场——一辈子的修炼。“拥有令人愉快的本领，能够和任何人自在相处”。

（2018年2月26日晚11:10阅毕）